ふたり

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体重マイナス10㌔を達成?し2か月以上経ちました。


「リバウンドして体重元に戻るかも。。。」って思ったりもしたけど

意外にキープし今はマイナス11㌔辺りをうろうろ。


最近はしっかり3食の他に　おやつも食べるようになりました。

でもリバウンドせず☆


生姜や毒出しジュースのおかげで体質が変わったのかな。

結構食べすぎたと思っても　体重増加にはつながらないようになりました。



体質の他にも嗜好もかなり変化しました。

私は姉ちゃんのようにマクロピ生活はしていませんが

食事もおやつも　自然と体にいいものが食べたいと思うようになりました。




ちなみに今日のおやつはこちら↓



小豆と米粉ともち粉でできた和菓子で

某スーパーで二つ105円でした(^^ゞ


生クリーム系がダメになり

こういうあんこ系が以前より大好きになりました。



ちなみに一緒に毒出しジュースを始めた旦那も只今マイナス4.5㌔

旦那もけっこう食べてる(ご飯は大き目お茶碗に山盛り)のに減ってるから

やっぱり食べるものって　大切なんだなって実感します。